連休の始めは掃除から。

25日が仕事納めで、26日から年末年始の連休に無事入りました！

年末年始の連休だけでなく、大型連休は先ずは必ず掃除をしてさっぱりしてから好きなように過ごすようにしています。

そうすれば、後半ダラダラ過ごしても罪悪感は半減するので。←ここ大事！

今回も例外でなく26、27日は掃除からスタートしました！

・ベランダ

・照明（年に1、2回）

・エアコンのフィルター掃除（年に2回）

・窓（年に数回）

・玄関（定期的）

・カーテン洗う（2ヶ月に1回）

・寝具洗濯（頻繁）

・衣類の古くなったものを捨てる（定期的）

・洗濯槽（毎月）

・こたつの敷布団洗濯

・食器棚以外の家具は全て動かして床掃除（こまめに）

・24時間換気のフィルター掃除（定期的）

・お風呂のカビ取り燻煙剤（2ヶ月に1回）

・コンロ周り（汚れたら都度）

・階段（頻繁）

・クローゼットの中（定期的）

・トイレ掃除（頻繁）

・家具を拭く（定期的）

・加湿器2台（頻繁）

今回やったのはこの位でした。お風呂掃除はお風呂から上がる時にやっているので上には書いていません。

ほぼ定期的にやっている為、頑固な汚れはなくさっと拭くだけで終わりです。

定期清掃に上3つが年末の大掃除に加わったくらいなので、特に大掃除ではないですけど、掃除後って空気が澱んでなくて気持ちよく過ごせて好きです。

今回は、11月にシンク下と食器棚の中、冷蔵庫は動かして掃除したのでこれはやめました。

やることやったので後はアマゾンプライムに入ったのでダラダラと好きに過ごします。

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【家計簿】 2020年11月

 今年のうちにやりたい事、それは溜まった家計簿のブログを終わらせる事。

ーという事で夜中に必死でやっております･･･

最近、大赤字過ぎて家計簿つける事が億劫になってきています。

12月の家計簿も恐ろしい事になっています･･････！12月の家計簿は来月公開します。

自分への戒めと記録の為に公開します。

電気・ガス・水道全て今までより高いです。

電気はなぜ高いのか記憶にないのですが、ガスと水道料金は身に覚えがあります。

ーというより、太った（体脂肪もすごい）ので、ほとんどの日をシャワーで済ませていたのを入浴の頻度をあげて消費カロリーを少しでも増やそうと思って実行しているからなのです。（入浴でカロリー消費するかはわかりませんが）

食費も魚の頻度を増やしているのでこんなものかな。お米は実家で貰っているし。

相変わらず医療費はまだ高いままですが、これも仕方ないですね。

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【家計簿】 2020年10月

今年ももう数日で終わりというのに、数ヶ月分まったく家計簿公開していませんでした･･･

収入の公開はやめたんですけど、大赤字なんです･･･

最大の理由は今年車を買い換えたので、新たにスタッドレスタイヤを購入したから。

これは無駄遣いではないので、必要経費ということで。

それ以外は質素に暮らしてました。（休職中だったので引きこもっていただけですけど）

とにかくこの期間に思った事は、『貯蓄は大事』という事を実感させられました。

どうしても普通口座のお金だけではやっていけず、定期を1つ解約してしまいました。

始めは定期に手をつけてしまった事に色々思う事があったけれど、復職した今となっては後悔はしていません。

元気にさえなれば働いて稼ぐ事ができますからね、今までの分頑張りますよ～！

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ふるさと納税 長崎県佐世保市 【海鮮具入りちゃんぽん】

以前、今年のふるさと納税はこれでおしまい、と書いていましたが、あと一万円分位いけそうだったのでもうひとつふるさと納税しました！

今までは実用的な日用品ばかりでしたが、今年ひとつくらいは食べ物にしようと思って相当悩んだ末に、長崎県佐世保市の海鮮具入りちゃんぽん（5食入り）にしました！

¥10,000の納税です

レビューを見ると冷凍庫の場所をとると書いてあったので注文してから冷凍庫の物を減らして準備万端にしておきました。

到着！段ボールを開けてみると…

確かに想像より大きかったですが、事前に場所をとる事を知っていた為冷凍庫にはギリギリ入りました。

なぜちゃんぽんにしたかというと、

1、寒い季節に温かいものが食べたい

2、レビューが良かった

3、具沢山らしいという事

4、他に具材などを買わずにそれだけで調理ができる

5、調理が簡単

というのが理由でした。

今日届いたばかりなんですけど、早速調理して食べてみました。お鍋ひとつで簡単に調理できました。

野菜だけでこんなに入ってます。

完成はこんな感じ

早速食べてみると…

レビューに書いてある通り、とっても美味しい！私好みの味です！

野菜も全てセットになっていて、楽ちんだけどきちんと野菜も摂れるところも気に入りました。

今年の大晦日はお蕎麦じゃなくて、年越しちゃんぽんにしよう。

　　
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ウォーキングとダイエット。

我が家には体重がなかったのですが、身体を動かさないと、って思う位に自分が自分の姿見てわかる程体重が増えたんです。休職中に。

（今は元気に仕事に行ってます）

試しにウォーキングからはじめようと、ジムに行ってた頃に着ていたジャージとシューズをウォーキング用にする事に。

見事にウォーキングハマりました！

旅行に行くと、知らない景色や街並みをぶらぶら観光しながら歩くのが好きだったので（多い時で20㎞近く歩いてました）、想像よりも歩く事が苦痛ではなく、むしろ気持ちがリフレッシュして気持ちが良かったです。

あと気が付いた事と言えば、うちの近くにスポーツ公園？みたいなのがあるんですけど、毎日のようにウォーキングやジョギングをやってる人を見かけるんです。

今まで全然知らなくて、少しだけ世間を知れたような気がしました。

皆、身体を鍛えたり健康に気を使って努力してるんだなぁ、思って私も頑張ろうと思いました。

ウォーキングだけしていると目標がわからず、モチベーションがすぐになくなるのでは？と思い、ずっと購入を悩んでいた体組成計を思い切って買う事にしました！

Bluetoothでスマホにデータが飛ぶのでとっても便利でした。食事の管理も出来るのでもっと早く買っておけばよかったと後悔しました。

ウォーキングを始めて1か月以上経ちますが、体重も体脂肪も減っていません(^_^;)

一応、スクワットとストレッチもやってはいるんですが。

あと、プロテインも飲んでます。

なにかしらの変化がある事を祈って続けたいと思います。変化があれば続編をまた書きたいと思います。

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【家計簿】 2020年9月

お久しぶりです。

9月の家計簿なんて今更感満載ですが、記録のために書いています。

電気料金は、ずっと家にいたので、前年度より多くなりました。

ガスもシャワーの時間が長すぎたのか、気温が高かった割には前年度よりも多く使っているんですよね。

ーと思ったのですが、水道料金は少ないので謎のガス代UPです。

交通費は病院の通院と買い出しにしか車を使っていなくて1回の給油で済んでいるので今までより安いのです。

医療費は･･･これは高すぎなのだけれど、しっかりと治す以外選択肢はないのでスルー。

食費に関してなのですが、今までは2万円以内に収めたい、とよく書き込んでいたのですが今回体調を崩してしまったのも少なからず『食』に関する事も含まれていたのでここは見直そうと思いました。まだおおよその食費は決めていませんが、数ヶ月様子を見て決めていけたらと思っています。

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最近のごはん

コンビニに行ってスイーツとパンを買ってマイバッグ（小さめ）に入れてもらったんですけど、買ったものに対して袋が大きくて帰った時には

スイーツが横になってとんでもない事になっていました。

コンビニでマイバッグはやはり無理があるなぁ、と。

最近のごはんです。

料理が得意でないのと、レパートリーがないので同じようなものをローテーションで作っています。

買う野菜も同じようなものばっかりです。

先ずは無印の松茸と鶏肉のごはんの素で炊いたごはん。

ホントに素で炊いただけの画像です･･･。他のおかず等はみすぼらしくてお見せできません･･･

これは別の日のごはんです。ミートソースパスタ。

ミートソースはお店で買うより自分で作った方が美味しいので大正解でした。

ミートソースは香草塩的なものを入れると、ちょっと高級なお店で食べるような味になるのでおすすめです。（ハーブティーとかが苦手な方はやめた方がいいです）

野菜室の野菜が古くなりそうなので、野菜を消費する為この日はポトフでした。

人参はミートソースで使い切っていたので彩り悪し。

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